I 5 tibetani

Conoscete i 5 tibetani? Vabbè sono 6 ma il sesto lo reputo avanzato per praticanti yoga di primo pelo e va appreso non da soli. Gioia e delizia di chi ama avere una morning routine costante e programmata. Sono 5 esercizi che permettono di muovere tutto il corpo e di allenarsi ad avere una disciplina